รู้หรือไม่? กล่อง UHT ช่วยปกป้องทุกคุณค่าสารอาหารได้นะ

       ในช่วงเวลาอาหารมื้อเช้าที่แสนจะเร่งรีบไม่ว่าจะเป็นของหนุ่มๆ หรือว่าสาวๆ หลายคน ถ้าต้องเป็นเมนู "อาหารเพื่อสุขภาพ" คงหนีไม่พ้นการเลือกทานนมหรือน้ำผลไม้กับขนมปัง สักชิ้น ซึ่งการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังคงเป็นเทรนด์ที่คนรุ่น ใหม่ให้ความสนใจและอัพเดทกันอยู่เสมอ และด้วย ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบทำให้ผู้ที่รักสุขภาพจะต้องมองหาอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานง่าย และพกพาได้สะดวก ดังนั้นบรรจุภัณฑ์ที่มีคุณภาพช่วยรักษาอาหารและเครื่องดื่มภายในให้สะอาด ปลอดภัย และเก็บคุณค่าทางอาหารไว้ได้ครบถ้วน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะตอบโจทย์การใช้ชีวิตประจำวันของคนรุ่นใหม่ในยุคนี้

มาทำความรู้จักกับ "โรคซึมเศร้า" วิธีการดูแล และฟื้นฟูจิตใจ

"   คุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่...จะรู้ได้อย่างไร?
     รู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ
     ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีต
     น้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป

แพทย์เตือน! คอกาแฟต้องระวัง ′ครีมเทียม′ ภัยแฝง เสี่ยงโรคเพียบ

          คุณเคยได้ยินกันมาบ้างหรือเปล่าเกี่ยวกับการบริโภคครีมเทียมว่ามันจะมีผลอย่างไรกับสุขภาพของเราบ้าง แล้วครีมเทียมนั้นทำมาจากอะไร ถ้ารู้ไว้ก่อนก็ดีนะ อย่างน้อยเราก็จะได้ควบคุมปริมาณการบริโภคของเราเองได้ แต่ที่แน่ๆ เลยถ้าเราบริโภคครีมเทียมมากเกินคงต้องเสียเวลามานั่งออกกำลังกาย ลดความอ้วนแน่ๆ อิอิ

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ 7 ประการ

          คุณเคยสังเกตุร่ายกายตัวเองบ้างไหมครับ เวลาที่คุณรับประทานอาหารเสร็จใหม่แล้วคุณก็ทำตามที่คุณต้องการ บ้างไม่เป็นไร บ้างก็รู้สึกผิดปกติในร่างกาย เคยมีคำสอนต่อเนื่องกันมาตั้งสมัยโบราณว่า กินแล้วห้ามนอนทันที ไม่งั้นจะเป็นแบบนี้ กินแล้วห้ามเดินทัน หรือห้ามอาบน้ำทันทีไม่งั้นจะเป็นอย่างนั้น ครอบครัวผมเป็นแบบนี้ คุณยายมักจะสอนผมเสมอเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ รวมถึงเรื่องราวหลายๆ อย่างมากมาย เอาเป็นว่าหลังจากทานเข้าเสร็จแล้วมีสิ่งไหนบ้างที่เราไม่ควรทำ ลองไปอ่านกันเลยครับ

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังกินอิ่ม เพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค ด้วย 7 วิธีต่อไปนี้

1.อย่าสูบบุหรี่ จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

มาดูแลและป้องกัน "โรคหัวใจ" ด้วยสมุนไพร 4 ชนิด

          เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “หัวใจ” เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะหากหัวใจหยุดทำงานเมื่อใด เมื่อนั้นชีวิตก็ถึงจุดอวสาน ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิด "โรคหัวใจ" ในปัจจุบันมีหลากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่เหมาะสม

มาทำความรู้จักกับอาการและวิธีป้องกัน "ไวรัสเมอร์ส-โควี" (MERs-Cov)

        เดี๋ยวนี้มีข่าวออกมาอย่างหนาหูเลยเรื่องไวรัสสายพันธุ์ใหม่ "เมอร์ส" ที่ได้พรากชีวิตผู้คนไปแล้วหลายคน ซึ่งแต่ละประเทศก็มีการเตรียมการป้องกันการระบาดของไวรัสตัวนี้อยู่ ทำให้เกิดกระแสในโลกโซเชียลกันมากมาย คราวนี้ทางเราจึงอยากให้ผู้อ่านทุกท่านรู้ทันโรค เชื้อไวรัสดังกล่าว เพื่อจะได้ดูแลตัวเองเบื้องต้น และเตรียมการป้องกัน แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองไปดูกันเลยครับ

สิ่งดีๆ ที่ควรรู้! พฤติกรรมเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง

          มะเร็ง โรคที่หลายคนกลัว ในบางครั้งสาเหตุของการเกิด อาจเกิดจากพฤติกรรมที่ทำสะสมเอาไว้ก่อนมีอาการป่วย อย่างที่นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เล่าว่า