มาทำความรู้จักกับ "โรคซึมเศร้า" วิธีการดูแล และฟื้นฟูจิตใจ

"   คุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่...จะรู้ได้อย่างไร?
     รู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ
     ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีต
     น้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป

4 วิธีคิดสำหรับการพิชิตโรคเบาหวาน

          เป็นที่เข้าใจกันดีว่า โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมน อินซูลินที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการ หรือร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินมาตรฐาน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมเมื่อน้ำตาลในกระแสเลือดมากจะทำให้เกิดผลเสียในระยะยาวต่อหลอดเลือด และอาจเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ แถมยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย