พวกเรามาดื่มน้ำเต้าหู้กันเถอะ เพราะว่าเจ้าน้ำเต้าหู้เนี่ยมากมายด้วยคุณค่าทางอาหารอีกทั้งยัง เป็นแหล่งไขมันและโปรตีน ยังมีครบถ้วนตั้งแต่คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบีรวม ไนอาซิน เลซิติน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับชาวโกลเด้น เอจ (ไม่ใช่โกลเด้นรีทรีฟเวอร์นะ อิอิ) โดยจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงช่วยสมดุลฮอร์โมน ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม
ไม่ว่าจะเป็นคุณสมบัติเยี่ยมๆ อย่างลดไขมัน ขจัดคอเลสเตอรอล หรือช่วยให้อ่อนเยาว์ บำรุงสมอง ล้วนมีพร้อมอยู่ในน้ำเต้าหู้ เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องการการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี แต่ก็ยังต้องออกกำลังกายร่วมด้วยนะ สุขภาพถึงจะแข็งแรง ^^
ไม่ว่าจะเป็นคุณสมบัติเยี่ยมๆ อย่างลดไขมัน ขจัดคอเลสเตอรอล หรือช่วยให้อ่อนเยาว์ บำรุงสมอง ล้วนมีพร้อมอยู่ในน้ำเต้าหู้ เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องการการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี แต่ก็ยังต้องออกกำลังกายร่วมด้วยนะ สุขภาพถึงจะแข็งแรง ^^
ขอบคุณภาพประกอบ : http://rasamalaysia.com/soy-milk-recipe/
อ๋อเพื่อนๆ ทั้งหลายรู้ยังว่าทำไมครีมเต้าหู้หรือมาสก์เต้าหู้จึงขายดิบขายดีสำหรับสาวๆ
ยัง...ยังไม่หมด ยังช่วยให้หน้าใส ผิวพรรณดีเลิศ ลดอาการท้องผูก ซึ่งอานิสงส์ข้างเคียงคือ ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้และริดสีดวง รวมทั้งป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ ทว่า ดื่มมากไปก็ไม่ดี ความที่อุดมด้วยฮอร์โมนเพศหญิง ว่ากันว่าเป็นตัวเร่งการก่อมะเร็งเต้านม
สรุปก็คือควรที่จะทานแต่พอดี จะดีกว่านะ สิ่งที่มีประโยชน์ถ้าทานมากไปก็สามารถทำให้เกิดโทษได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นธรรมชาติจึงได้สร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ออกมามากมายยังไงล่ะเนอะ อิอิ
ยัง...ยังไม่หมด ยังช่วยให้หน้าใส ผิวพรรณดีเลิศ ลดอาการท้องผูก ซึ่งอานิสงส์ข้างเคียงคือ ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้และริดสีดวง รวมทั้งป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ ทว่า ดื่มมากไปก็ไม่ดี ความที่อุดมด้วยฮอร์โมนเพศหญิง ว่ากันว่าเป็นตัวเร่งการก่อมะเร็งเต้านม
สรุปก็คือควรที่จะทานแต่พอดี จะดีกว่านะ สิ่งที่มีประโยชน์ถ้าทานมากไปก็สามารถทำให้เกิดโทษได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นธรรมชาติจึงได้สร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ออกมามากมายยังไงล่ะเนอะ อิอิ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น